A las cinco...chocolate!.

A las cinco de la tarde solemos reunirnos.   Esta vez el grupo del ESCLAT nos ha coloreado unas mariposas preciosas, para animarnos más, si cabe.  Con los colores más significativos: de ánimo,de serenidad, de esperanza, de equilibrio, de espiritualidad, de amor, de energía, de pasión, de movimiento,de generosidad...                                                                             

                                                          ¿Qué solemos hacer cuando  nos encontramos deprimidas?.

   (Porque aunque seamos muy alegres, también tenemos nuestros momentos de bajón).

Normalmente solemos salir a correr o andar rápido.

Hacemos deporte: tenis, natación, salimos en bicicleta...

Escribimos nuestro diario. De esta manera sacamos toda la ira acumulada.

Pintamos unos cuadros preciosos, con muchos, muchos colores.

La declamación también nos viene bien para recitar unos poemas llenos de dolor y sentimiento, lágrimas y sufrimiento, que nos va muy bien en ciertas crisis.  Hay veces que somos capaces de emular a la mismísima Sarah Bernhardt. (gran actriz francesa.s.XIX - XX)

Cantar a pleno pulmón y si se puede, bailar a buen ritmo.

Leer, escuchar o ver  humor del bueno, hasta que nos arranque una carcajada que salga del fondo del alma , por la situación graciosa.

Buscar todo lo positivo que tenemos o hacemos y sentirnos agradecidas y afortunadas.

Si después de todo ello todavía no nos sentimos en forma, lo mejor es irnos a la cama  y procurar dormir. A la siguiente mañana tendremos la opción de un nuevo día.

  

Con mucho optimismo.

EMS.